kaimin-kamisama / 睡眠の質を上げて人生の質を上げよう

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Title	睡眠の質を上げて人生の質を上げよう
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最終更新: 2022-10-12 11:11:56

kaimin-kamisama.com の Semrush グローバルランクは 34,766,609 です。kaimin-kamisama.com は、推定広告収入に基づいて、US$304,439 の推定価値を持っています。 kaimin-kamisama.com には、毎日約 35,128 人のユニークユーザーがアクセスしています。その Web サーバーは Japan にあり、IP アドレスは 183.90.253.16です。 SiteAdvisor によると、kaimin-kamisama.com は安全にアクセスできます。

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HOME カテゴリーマットレス枕快眠仮眠毛布パジャマサプリメントその他管理人プロフィールプライバシーポリシーお問い合わせ睡眠の質を上げて人生の質を上げよう快眠の神様快眠が私たちの未来を明るくする私たちの身体を回復させエネルギーを作り出す睡眠について有益な情報を提供させていただきます。プロフィールはこちら HOME カテゴリー管理人プロフィールプライバシーポリシーお問い合わせスポンサーリンク私たち人間が生活していく上で必要なものはなんでしょうか？その答えの一つとして睡眠を挙げることができます。睡眠は、私たちが生活していくうえで必要不可欠なものです。一日活動し、疲れ切った身体にエネルギーをチャージするための大切な時間です。例えるなら、スマホの充電のようなものですね。朝から晩まで頭や身体をフル稼働して一日が終わる頃には体内のバッテリーの残量はわずかになってしまいます。しかし、睡眠によって体内のバッテリーを充電すれば通常は翌朝には満タンになり、その日一日活動できるという仕組みです。しかし、充分な睡眠時間を確保できなかったり、睡眠の質が低かったりすると私たちの体内のバッテリーは満タンになりません。スマホの場合でしたら電池の残量を確認することができます。しかし私たちの体にはバッテリーの残量を正確に表示することが出来ません。寝不足で眠い、体調が悪いなど明らかに調子が悪いのであれば自覚できますが、そうでない場合・・・例えば「充分な睡眠をとったはずなのになんとなく体の疲れが取れていないような気がする・・・」という場合など、ちょっと頑張ればその日一日を乗り切れてしまうくらいの軽い不調はご自身のバッテリーの残量がどれくらい残っているのかという判断が難しいのではないでしょうか？スマホの場合は不具合や故障などの異変が目に見えるので気付きやすいですよね？なので、ショップに行って故障箇所を調べてもらい、修理あるいは交換などして常にベストの状態で使用することができます。しかし私たちの体は簡単に修理することなんて出来ない場合もありますし、ましてや本体を丸ごと交換することもできません。年齢とともに経年変化もしてきます。つまり劣化です。だからこそ私たちは日々、身体のメンテナンスをして大事に使っていかなければなりません。

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